TECNOLOGIA

Qué significa que una persona suba historias a Instagram todos los días, según la psicología

Compartir contenido de forma constante en esta aplicación puede tener efectos inesperados.

La presencia en redes sociales ha crecido notablemente en los últimos años. La aparición de nuevos formatos para compartir contenido ha modificado tanto los hábitos de consumo como la manera de interactuar con estas plataformas, afectando también nuestras relaciones con ellas. Instagram es uno de los casos más analizados.

Esta red social permite subir "historias" que duran 24 horas y pueden ser vistas por los seguidores, quienes pueden reaccionar o ignorarlas. Este tipo de publicaciones, en ocasiones frecuentes y con datos personales, puede estar relacionado con varios factores:

1. Necesidad de aprobación ajena
   Una razón habitual detrás de las publicaciones frecuentes es el deseo de recibir aceptación por parte de otros. Según El Confidencial, algunas personas buscan cubrir carencias de autoestima mediante el reconocimiento externo. Cosmopolitan México relaciona esto con una autoimagen inestable o con rasgos narcisistas. El psicólogo Juan G. Castilla remarca que el problema no es la red social en sí, sino su uso excesivo y descontrolado.

2. Miedo a quedar fuera y ansiedad social
   El FOMO (Fear of Missing Out) impulsa también el uso constante de redes. The Guardian indica que muchas veces la ansiedad por no participar de lo que ocurre online lleva a un consumo compulsivo. Instagram y TikTok, con su contenido pasajero, aumentan esta presión y dependencia.

3. Narración personal y definición de identidad
   Desde una mirada más positiva, compartir historias puede servir para reflexionar sobre las propias vivencias y reafirmar la identidad. La psicología narrativa sostiene que relatar el día a día ayuda a construir sentido. Al hacerlo de forma consciente, las personas suelen mostrar aquello con lo que se identifican, como ocurre con profesionales que comparten aspectos de su ámbito laboral.

4. Hábito compulsivo y dependencia del feedback
   Varios estudios señalan que el diseño de las redes sociales promueve comportamientos repetitivos: publicar, recibir reacciones y volver a compartir. Este ciclo, similar al de una adicción, puede provocar ansiedad, frustración o distracción, especialmente cuando la interacción esperada no ocurre.

5. Comparaciones y afectación de la autoestima
   El uso intenso de estas plataformas suele generar comparaciones con los demás. Instagram muestra versiones idealizadas de la vida, lo cual puede impactar negativamente en quienes ya atraviesan momentos de inseguridad. Por eso, los expertos aconsejan un uso consciente y moderado, enfocándose no en la herramienta, sino en cómo se la utiliza.

Cuando la tecnología no alcanza: las habilidades que definen a los profesionales del futuro

En un contexto dominado por la innovación, las empresas ya no buscan solo expertos técnicos, sino embajadores del conocimiento capaces de liderar, comunicar y construir confianza.   

En Argentina, la falta de profesionales en investigación, innovación y tecnología es una preocupación en aumento. Según el Confedi, hay solo un ingeniero cada 6.600 personas, una cifra baja para un país que busca posicionarse en la economía del conocimiento.

Pero el problema no es solo de cantidad: se necesita que estos profesionales sumen habilidades blandas a su formación técnica. Según el Journal of Research in STEM Education, competencias como liderazgo, trabajo en equipo o pensamiento crítico son claves para enfrentar contextos cada vez más inciertos y cambiantes, sobre todo en áreas como la tecnología.

Para que la sociedad incorpore y aproveche los avances científicos, es crucial hacerlos más comprensibles. Esto no solo facilita su uso, sino que también incentiva nuevas vocaciones. El auge de la inteligencia artificial es un buen ejemplo: al hacerse accesible, crece su uso y, con él, su desarrollo.

Frente a este escenario, instituciones educativas y empresas deben apoyar a los perfiles técnicos para que integren habilidades sociales y comunicativas. Un profesional con gran conocimiento pero sin capacidad de expresarlo o aplicarlo de forma efectiva, difícilmente logre generar impacto.

Muchas organizaciones ya están apostando por este enfoque. Un caso es Ingenia, empresa tecnológica argentina que lanzó su "Escuela de Consultores" para capacitar a su equipo en inteligencia emocional, gestión de proyectos, comunicación con clientes, diseño y más.

Innovar también implica conectar, persuadir y comunicar con claridad.
En un entorno donde los servicios tienden a parecerse, las personas marcan la diferencia. Muchos perfiles técnicos no son plenamente conscientes del valor que aportan ni del impacto que pueden lograr al complementar su formación con herramientas de comunicación y liderazgo.

En resumen, formar profesionales STEM con habilidades integrales no es una moda, sino una necesidad estratégica. El futuro del desarrollo tecnológico argentino dependerá no solo de cuántos científicos o ingenieros formemos, sino de qué tan preparados estén para transformar su conocimiento en soluciones reales y sostenibles.

La tecnología, aliada del bienestar: correr con datos para rendir mejor

Los smartwatches se convirtieron en una especie de entrenador silencioso.

                

La tecnología se transformó en una aliada clave para el bienestar físico y emocional. Hoy en día, correr con información en tiempo real permite entrenar de manera más consciente, segura y adaptada a cada persona.

Aunque correr se volvió una tendencia, su valor va mucho más allá de la moda. Es una actividad simple pero poderosa: nos conecta con nuestro cuerpo, despeja la mente y mejora el ánimo. Si se hace con las herramientas adecuadas, puede ser un camino real hacia una vida más saludable.

El rol del smartwatch en el entrenamiento

Actualmente, los relojes inteligentes funcionan como entrenadores personales que acompañan cada paso. Ya no solo cuentan pasos o dan la hora, sino que ofrecen métricas precisas que orientan y cuidan al corredor.

Usar un smartwatch ya no es un lujo, sino una elección informada: permite correr de forma más segura y personalizada, ajustando los entrenamientos según el estado físico real.

Escuchar al cuerpo a través de la tecnología

Estos dispositivos registran datos clave como frecuencia cardíaca, niveles de oxígeno, calidad del sueño, estrés, recuperación muscular, distancia y ritmo. En conjunto, brindan una visión completa del estado físico y del progreso a lo largo del tiempo.

Esa “fotografía” del cuerpo ayuda a prevenir lesiones, ajustar objetivos y mantener la motivación. En definitiva, correr con tecnología es cuidarse mejor, conocer el propio cuerpo y entrenar con inteligencia.